Förderung von Klarheit
In der Gruppe erarbeiten wir u.a. den Umgang mit individuellen Stressoren, Stressverschärfern und Stressreaktionen
Achtsamkeit und Entspannungsförderung
Ergänzend wird die Achtsamkeit für unsere Alltag, unsere Automodi und Verhalten gefördert. Zudem werden Entspannungsverfahren zur Aktivierung des beruhigendenden vegetativen Nervensystems erlernt.
Als Ganztageskurs 1 x im Monat samstags buchbar, mit 450 Min. von 09:00 - 17:30 Uhr inkl. Snacks und Getränken
Im Rahmen des intensiven Stressmanagement- und Resilienz-Trainings in einer kleinen Gruppe von drei bis maximal acht Teilnehmern in Präsenz kommen Sie mit Ihren individuellen Anliegen und Bedürfnissen voll auf Ihre Kosten.
- Neben dem modularen Ablauf gibt es in der Gruppe ausreichend Zeit, auf individuelle Fragen einzugehen.
- Der Ganztageskurs findet arbeitnehmerfreudlich samstags statt.
- Es besteht eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen, damit ein Kurstermin zustande kommt.
Bei Interesse an einer Gruppenteilnahme, buchen Sie ihren Termin bequem unter folgendem Buchungslink:
https://terminpanda.de/anbieter/PsychotherapeutischePrivatpraxis+v5gfw3
oder senden Sie eine Anfragemail an : info@dittmann-psychotherapie.de